在雙臺(tái)子區(qū)，一股崇尚健康、追求文明的生活新風(fēng)尚正悄然興起。從“人人行動(dòng)，全民控鹽”的減鹽周活動(dòng)，到“口腔健康，全身健康”的愛牙日宣傳，再到惠及百姓的健康骨骼主題宣傳活動(dòng)，“三減三健”的種子已深深植根于這片沃土，將健康的理念與福祉送入千家萬(wàn)戶，為“健康中國(guó)”戰(zhàn)略在基層的生動(dòng)實(shí)踐寫下濃墨重彩的一筆。
“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼，這十二個(gè)字，看似簡(jiǎn)單，卻是國(guó)家應(yīng)對(duì)慢性病挑戰(zhàn)、提升全民健康水平的核心策略。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和生活方式的轉(zhuǎn)變，高血壓、糖尿病等慢性病已成為影響人民健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。其根源，往往與不健康的飲食和生活習(xí)慣息息相關(guān)。
雙臺(tái)子區(qū)深刻認(rèn)識(shí)到，“三減三健”不是一句口號(hào)，而是一套科學(xué)、經(jīng)濟(jì)、有效的健康“處方”。雙臺(tái)子區(qū)衛(wèi)健系統(tǒng)將其作為一項(xiàng)長(zhǎng)期性、系統(tǒng)性的民生工程來(lái)抓，通過(guò)持續(xù)不斷的宣傳教育，引導(dǎo)群眾從“要我健康”向“我要健康”轉(zhuǎn)變，真正做自己健康的第一責(zé)任人。為此，雙臺(tái)子區(qū)疾控中心將健康促進(jìn)與教育融入日常，構(gòu)建起覆蓋全人群、全生命周期的健康服務(wù)體系，為轄區(qū)居民的健康福祉筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線。
雙臺(tái)子區(qū)聚焦“一老一小”這兩個(gè)關(guān)鍵群體，將健康服務(wù)送到群眾身邊，精準(zhǔn)服務(wù)讓健康關(guān)懷“零距離”。
“以前只知道吃鹽多了不好，但具體怎么減、減多少，心里真沒(méi)數(shù)。今天聽了專家的講解，才知道原來(lái)醬油、咸菜里都有那么多‘隱形鹽’！以后做飯，我可得用上這個(gè)限鹽勺，好好管管家里的‘鹽罐子’。”在遼河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦的“9·15”減鹽周活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，居民李阿姨手握著新領(lǐng)到的限鹽勺，臉上露出了豁然開朗的笑容。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)懸掛橫幅、發(fā)放宣傳折頁(yè)、推廣控鹽工具、專家答疑等形式，將科學(xué)控鹽的知識(shí)講深講透，贏得了大家的一致好評(píng)。
如果說(shuō)減鹽宣傳是守護(hù)中老年人的“心血管防線”，那么口腔健康保護(hù)則是為孩子們撐起的“成長(zhǎng)保護(hù)傘”。在第37個(gè)“全國(guó)愛牙日”期間，雙臺(tái)子區(qū)疾控中心聯(lián)合紅旗社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，將健康課堂搬進(jìn)了建設(shè)小學(xué)南校區(qū)。紅旗社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師用生動(dòng)的語(yǔ)言和形象的模型，為同學(xué)們講解了正確的刷牙方法、牙線的使用技巧以及減糖對(duì)牙齒和體重的重要性。孩子們聽得聚精會(huì)神，積極互動(dòng)，紛紛表示要做“愛牙小衛(wèi)士”。
“我們不僅要教會(huì)孩子，更要影響家庭。”雙臺(tái)子區(qū)疾控中心工作人員介紹，活動(dòng)發(fā)放的宣傳手冊(cè)鼓勵(lì)學(xué)生與家長(zhǎng)共同學(xué)習(xí)，形成“家校社”聯(lián)動(dòng)的良好氛圍。此外，雙臺(tái)子區(qū)持續(xù)推進(jìn)的兒童口腔窩溝封閉項(xiàng)目，已覆蓋建設(shè)小學(xué)、實(shí)驗(yàn)小學(xué)、育紅小學(xué)等10所學(xué)校，為適齡兒童的牙齒穿上“保護(hù)衣”，從源頭上降低了齲齒發(fā)生率，為孩子們的終身健康奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在健康骨骼主題宣傳活動(dòng)中，工作人員通過(guò)懸掛標(biāo)語(yǔ)、發(fā)放宣傳資料、面對(duì)面教學(xué)指導(dǎo)、答疑解難等方式，向前來(lái)就診的患者及周邊居民普及骨骼健康與骨質(zhì)疏松預(yù)防知識(shí)?；顒?dòng)倡導(dǎo)“強(qiáng)肌健骨增力量”“管體重、強(qiáng)骨骼”“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”等理念，引導(dǎo)居民養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣：每日至少20分鐘日照，促進(jìn)維生素D合成；堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持正確坐姿與站姿；鼓勵(lì)增加體育活動(dòng)和力量訓(xùn)練，維護(hù)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉功能。
關(guān)注老年人健康，尤其是骨骼健康，是應(yīng)對(duì)人口老齡化、提升老年人生活品質(zhì)的重要一環(huán)。針對(duì)老年人等重點(diǎn)人群，活動(dòng)還特別講解了鈣與維生素D的補(bǔ)充方法、推薦“負(fù)重運(yùn)動(dòng)”與“抗阻運(yùn)動(dòng)”相結(jié)合的科學(xué)鍛煉方式，并普及了防跌倒措施與定期篩查的重要性，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到“預(yù)防比治療更關(guān)鍵”。
從社區(qū)到校園，從兒童到老人，雙臺(tái)子區(qū)“三減三健”系列宣傳活動(dòng)的深入開展，不僅傳遞了健康知識(shí)，更凝聚了社會(huì)共識(shí)，激發(fā)了全民參與健康行動(dòng)的熱情。居民們紛紛表示，這樣的活動(dòng)接地氣、有溫度，真正把健康送到了心坎上。
雙臺(tái)子區(qū)將繼續(xù)秉持“人民至上、生命至上”的理念，不斷創(chuàng)新健康教育模式，豐富活動(dòng)載體，讓“三減三健”的理念更加深入人心，努力構(gòu)建人人參與、人人盡力、人人享有的健康治理新格局，為推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)、提升全民健康水平貢獻(xiàn)雙臺(tái)子力量。
